北京11选5走势图一定牛手机版下载
欢迎光临龚氏阳澄湖大闸蟹官网商城!正宗

阳澄湖大闸蟹

批发团购专卖店!
龚氏牌阳澄湖大闸蟹总部

售前客服

  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息

售后客服

  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息
工作时间:8:30AM - 17:30PM 节假日安排
资讯
行业新闻水产资讯政策法规本站动态
视频
品蟹视频风景专访专辑视频活动视频
专卖
北京地区上海地区昆山地区苏州地区
文化
历史人文螃蟹美食游在阳澄名人与蟹
互动
官方商城知识问答官方微博官方博客
当前位置: 阳澄湖大闸蟹 » 大闸蟹资讯 » 美食频道 » 健康饮食 » 正文

盛夏中暑后该如何应对与调养?

日期:2012-9-14 浏览:

  炎热的夏季酷热难挡,尤其进入高温天后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有六忌需要引起人们的重视。中暑以后调养很重要!

  1.忌大量饮水
  中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,?#30475;我?#19981;超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃?#28023;?#36827;而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造?#21830;?#20869;的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  2.忌大量食用生冷瓜果
  中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  3.忌单纯进补
  人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那?#26412;?#26356;得不偿失了。

  4.忌吃大量油腻食物
  中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大?#24247;?#27833;腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体?#31361;?#24863;到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  5.忌偏食
  中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼,肉,蛋,奶等,以保证人体所必需的营养成分?#25925;?#30456;当有必要的。

  6.忌饮冰镇啤酒
  中暑之后若饮用冰镇啤酒容易使人体胃肠道内的温度骤然?#38470;担?#34880;管迅速收缩,血流量减少,从而使生理功能失调。还会使人体内的胃酸,胃蛋白酶,小肠淀粉酶,脂肪酶的?#32622;?#20943;少,导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激,变得蠕动加快,运动失调,易诱发腹痛,腹泄及营养缺乏等症。

  摘自阳澄湖大闸蟹官网 www.ynvbeu.tw

0条 [查看全部]  相关评论

?#38391;?
0.00% 0
中评
0
0.00% 0
差评
0
0.00% 0
返回顶部
       匿名发表     (内容限5至500字)     当前已经输入 0
北京11选5走势图一定牛手机版下载